۸ موردی که عمر شما را کوتاه میکند تحقیقات نشان میدهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب میخوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
چه حرکاتی پیش از شروع پیادهروی انجام دهیم؟ پیادهروی یکی از ورزشهایی است که میتوان هر روز در هر ساعت از شبانه روز انجام داد.
سن بالای پدر چه خطراتی برای جنین دارد؟ محققان میگویند مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت بارداری، فشارخون بالا، زایمان...
فیلم| تعیین جنسیت با آیویاف؟/ توصیههای مهم یک متخصص چرا بهتر است با آیویاف بدنبال تعیین جنسیت نباشید؟
عرقیاتی با طبع سرد برای روزهای گرم/ دانههایی که بدن را بی آب نمیگذارند به توصیه حکمای طب سنتی، در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود مصرف شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتر...
مهمترین عامل کوتاه شدن عمر/ قلب ما در هر دقیقه چند بار باید بتپد؟ متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه استرس باعث میشود که قلب ما تند بزند، میگوید: یکی از دلایل و عوامل کوتاهی عمر افراد، افزایش تعداد ضربان قلب آنها د...
از کجا بفهمیم رژ لب سرب دارد؟ برای اینکه متوجه شوید که رژ لب مورد نظرتان سرب دارد یا نه، میتوانید از طلا کمک بگیرید.
چرا به ملاتونین نیاز داریم؟/ ۵ ماده غذایی حاوی ملاتونین ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید میشود و با ریتم شبانهروزی عمل میکند؛ یعنی بدن هنگ...
روغن کانولا یا آفتابگردان؟/ چرا میگویند روغن کانولا مصرف کنید؟/ روغن کانولا تراریخته است؟ یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: روغن کانولا یکی از روغنهای گیاهی است که دارای مقادیر پایین اسیدهای چرب اشباع و مقادیر با...
جلوی عطسه را نگیرید/ ۵ خطر جدی نگهداشتن عطسه ایجاد اختلال در روند عطسه یا نگهداشتن آن، خطراتی مانند آسیب به پرده گوش، پارگی رگهای خونی سطحی چشم یا بینی، گلودرد و گردندرد، و در موارد نادر پارگی...
۸ اقدام ساده برای اینکه بیشتر عمر کنیم در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره میشود.
۴ عادت غذایی برای جوان ماندن پیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجو...
از چه سنی پیر محسوب میشویم؟ دیدگاه سایر افراد به سن، وضعیت سلامت، جغرافیا و سطح تحصیلات آنها بستگی دارد. سالمندی را نمیتوان به طور کلی تعریف کرد زیرا به شرایط حساس است.
۸ ماده غذایی مفید برای سلامت مغز بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند. به طور کلی، شواهد نشان میدهد که رژیمهای غ...
فواید شگفتانگیز گلاب برای سلامتی گلاب، یک مایع معطر و حاصل تقطیر گلبرگهای گل محمدی ایرانی با بخار آب است و گاهی از آن به عنوان یک رایحه طبیعی ملایم به عنوان جایگزینی برای عطرهای حاوی...
اشعه خورشید چه خطراتی دارد؟ هرچند که پرتوهای خورشیدی، ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین میکنند و باعث تقویت استخوانها میشوند، ولی با این حال، باید بدانید که اشعه ماوراء بنفش خور...
کدام مزاج، معده قویتری دارد؟/ غذاهای متناسب با گرممزاجان و سردمزاجان سبک زندگی و تغذیه افراد، بسته به مزاج آن ها با یکدیگر متفاوت است و همه افراد نمی توانند به یک میزان از یک نوع غذا یا نوشیدنی خاص مانند: ماست، آب، چای...
چند روش ساده برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در طول پیاده روی طولانی اربعین نیز امکان دارد معده دچار افزایش حرارت و کاهش رطوبت شود که موجب ایجاد ضعف هضم میشود.